Em
meio há tantas más notícias que o povo Brasileiro está vivenciando nos últimos
meses, muitas vezes torna-se difícil o encontro consigo mesmo para o bem estar
e paz interior.
Falamos
não apenas da dura batalha entre Israel e Palestina, a tragédia que levou a
morte nosso candidato à presidência da República Eduardo Campos ou a Crise
econômica que vem gerando desemprego e o encerramento de muitas empresas.
Contamos também com a falta de chuva e o racionamento, ar seco e doentio
(ficando difícil fugir de uma crise alérgica, tosse ou estar febril em algum
momento) fora a epidemia do EBola, que em algum momento poderá comprometer
nosso Brasil.
Sim...
São tantas questões gerais misturadas aos nossos conteúdos individuais, que
viver acaba tornando-se muitas vezes um fardo! Afinal de contas, precisamos
batalhar pelo pão de cada dia e atender a todas as expectativas do mercado, cuidar
da saúde, criar os filhos, conviver com a família (Que também trás suas questões)
e em meio a todo esse turbilhão: buscar um momento para si mesmo!
E
aí inicia-se um novo conflito...
Como
superar todas essas dificuldades da vida, manter a saúde e o bom humor?
Primeiramente,
toda transformação inicia seu processo de dentro para fora, pois jamais
conseguiremos mudar a história de uma humanidade ou mesmo a si mesmo, sem antes
obter a reforma íntima. Esta que por sinal, exige que façamos uma escolha:
quero dar abertura para novas visões e me libertar de tudo aquilo que me faz
mal, mesmo que isso signifique compreender o outro e por muitas vezes perdoar?
Ou,
quero a transformação olhando apenas internamente e aos poucos “esquecer” tudo
de mal que me fizeram ou que “acredito” que fizeram a mim?
Pois
bem... A primeira alternativa o levará a um caminho e a Segunda alternativa
fará com que você “patine” em meio a tanto egoísmo por muito tempo. Mesmo
porque, nada em nossas vidas será esquecido, sempre haverá um lugarzinho para
tudo de bom e ruim que passamos e normalmente são levados ao nosso
Inconsciente.
Felizmente,
para se obter o início da reforma íntima, antes de mais nada precisamos praticar
o altruísmo e sermos sinceros: olhar apenas para o próprio umbigo nunca foi e
nunca será algo benéfico. Viver sozinho ninguém consegue e nem conseguirá,
portanto, à partir de uma escolha sincera, temos que desenvolver o nosso senso
coletivo e com isso os bons sentimentos.
Percebo
que nos consultórios de psicologia, incluindo o meu, que o sofrimento e as
somatizações partem de um princípio básico de: raivas, mágoas, ressentimentos,
orgulho, negação da realidade, entre outros. Sentimentos e emoções, que apenas
o esclarecimento da realidade, acompanhado do perdão e a compaixão poderão
gradativamente propiciar alívio e entendimento.
Pode
parecer estranho falar em Psicoterapia abrangendo práticas que, normalmente
ouvimos falar apenas em instituições religiosas. Mas vale à pena ressaltar, que
o cultivo e a prática do bem para si mesmo e para o nosso próximo são condutas
básicas para se viver em sociedade com mais saúde e bem estar. Afinal, de
contas, como um paciente pode se auto conduzir à uma transformação, se não
houver o esclarecimento de suas dores e uma forma de amenizá-las? E como
amenizá-las sem compreender o lado do outro, perdoar a si e a quem o feriu?
Sem
essas condições “ditas do bem”, o ser humano, termina por se “encarcerar” em
patologias e transtornos, evitando a liberdade para sentir-se feliz.
Mas
á medida, que amplia seu desenvolvimento psicológico, amadurecendo novas ideias
e valores morais, é percebido e sentido que o “mal” que muito os aflige, pode
ser transformado em lição de vida e não em sua autodestruição, como muito
acompanhamos atualmente.
A
simples conduta em renovar a atitude mental, fará com que o ser humano possa
transformar-se internamente, refletindo satisfatoriamente em suas relações de
forma geral. Onde não haverá mais a permissão para o “outro” me desestruturar,
pois estarei fortalecido e renovado.
PS: A psicoterapia é um
meio para esse desenvolvimento, procure um Psicoterapeuta do Bem!!!
